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Feira do Centro oferece superalimento de origem mexicana e consumido há 10 mil anos

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A Feira do Produtor do Centro, em Tangará da Serra, abre na madrugada deste domingo e oferece uma ampla gama de alimentos, com hotifrutis, produtos de origem animal e alimentos prontos, como salgados e carnes assadas.

Nesta época do ano, um dos destaques do setor de hortifruti é o abacate, fruta de origem mexicana consumida há cerca de 10 mil anos e conhecida pela versatilidade culinária. Por estar em safra, o produto apresenta preços mais acessíveis.

Originário do México e da América Central, o abacate (Persea americana) é fonte de gorduras monoinsaturadas (ômega-9), fibras, potássio e vitamina E. Entre os efeitos associados ao consumo estão a redução do colesterol LDL, o aumento do HDL, a contribuição para a saúde cardiovascular, o auxílio no controle da glicemia e a ação antioxidante.

Abacate na Feira do Produtor: Mais um produto da agricultura familiar.

“É mais um atrativo que vem da agricultura familiar para ser oferecido pelos feirantes, com qualidade, quantidade e bom preço”, afirma Valdeci Ferraz Aquino, presidente da Associação dos Feirantes de Tangará da Serra e administrador da Feira do Centro.

Leia mais:  Feira do Centro oferece o sabor e a tradição do leite natural e seus derivados

O que o abacate oferece:

  • Controle de Peso e Diabetes: Rico em fibras e com baixo teor de carboidratos, promove saciedade e auxilia no controle da glicemia.
  • Fonte de Nutrientes: Rico em potássio (mais que a banana), vitaminas A, E, C e complexo B.
  • Pele e Saúde: A vitamina E é um potente antioxidante que combate radicais livres, protegendo a pele e o sistema imunológico.
  • Saúde Óssea: Contém minerais como zinco, cobre e selênio que promovem a saúde dos ossos.

Como Consumir e Dicas

O abacate pode ser consumido in natura, em saladas, na forma de guacamole ou em vitaminas. Por ser um alimento energético — cerca de 400 calorias por unidade média — a recomendação é de consumo moderado, em torno de um terço da fruta ao dia.

Após cortado, deve ser armazenado sob refrigeração, preferencialmente com o caroço, para reduzir a oxidação.

Veja, AQUI, 21 receitas com abacate.

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Feira do Centro oferece o sabor e a tradição do leite natural e seus derivados

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O leite é um dos alimentos mais antigos incorporados à alimentação humana e acompanha a própria evolução das sociedades. Seu consumo começou há milhares de anos, ainda no período Neolítico, quando os seres humanos passaram a domesticar animais e a desenvolver formas mais permanentes de produção de alimentos.

Vestígios arqueológicos encontrados em antigas cerâmicas indicam que o consumo de leite e de seus derivados já fazia parte da vida de comunidades do Oriente Médio e de outras regiões do Crescente Fértil há pelo menos 10 mil anos. A criação de ovelhas, cabras e bovinos ampliou as possibilidades de aproveitamento dos animais, incorporando o leite à alimentação cotidiana.

Em Tangará da Serra, o leite também representa uma importante atividade da agricultura familiar. Além do produto in natura, a produção leiteira dá origem a uma variedade de alimentos de grande aceitação no mercado, como queijos, requeijões, doces, nata e outros derivados.

Na Feira do Produtor do Centro, o leite está entre os produtos procurados pelos consumidores. Vendido in natura, chega à feira em quantidade considerável e, segundo os próprios feirantes, costuma ter boa procura. Os derivados também conquistam espaço entre os consumidores.

Um dos feirantes que comercializa leite e derivados é Valdeci Ferraz Aquino (na foto abaixo, em seu box), presidente da Associação dos Feirantes de Tangará da Serra (Asfet). Ele confirma a procura pelo produto.

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“Se o consumidor não chegar cedo, pode ficar sem o leite, porque vende muito bem”, revela.

Entre as principais regiões produtoras de leite do município estão a Linha 12, Córrego das Pedras, Acampamento e Gleba Bandeirantes. O rebanho leiteiro é formado principalmente por animais da raça Girolando, conhecida pela aptidão para a produção de leite e pela adaptação às condições climáticas brasileiras.

Benefícios

O leite e seus derivados integram um grupo de alimentos de importante valor nutricional. São fontes de proteínas e cálcio e também fornecem minerais como fósforo e potássio, além de vitaminas.

O cálcio presente nos alimentos lácteos apresenta elevada biodisponibilidade, o que significa que pode ser bem aproveitado pelo organismo. Por isso, o leite e seus derivados fazem parte de uma alimentação associada à manutenção da saúde óssea e ao fornecimento de proteínas importantes para a formação e manutenção da massa muscular.

A quantidade e a frequência adequadas de consumo, entretanto, variam conforme a idade, as necessidades nutricionais e as condições individuais de cada pessoa.

A “cachorrada”

O leite faz parte da alimentação de muitas pessoas desde a infância. Por isso, também está presente em lembranças, histórias e tradições familiares. É o caso de Valdeci Ferraz Aquino, que transformou uma lembrança da infância em um dos produtos que hoje comercializa na feira.

Era 1969. Valdeci ainda era criança e acompanhava os pais, Dona Noemi e ‘Seo’ Juanir, na rotina da propriedade rural da família, no município de Iguatemi, no Mato Grosso do Sul.

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Numa manhã, Dona Noemi colocou para ferver uma grande panela de leite recém-ordenhado das vacas da propriedade. Naquele dia, porém, algo saiu diferente do esperado: o leite coalhou.

Para não desperdiçar o produto, Dona Noemi acrescentou açúcar à coalhada e improvisou um doce. O que poderia ter sido apenas uma solução para aproveitar o leite acabou se transformando em uma tradição culinária da família.

Quando voltou da lida, Juanir entrou na cozinha e pediu leite para beber. A resposta da esposa foi direta: “Coalhou!”

Frustrado, Juanir reagiu: “Que cachorrada!”

E o nome ficou.

Décadas depois, a “cachorrada” é um dos produtos comercializados por Valdeci e sua esposa, Dª Cleide, no Box 81 da Feira do Produtor do Centro. Semelhante à ambrosia, mas preparada sem a adição de ovos, o doce mantém a receita que nasceu de uma situação corriqueira na propriedade da família e hoje desperta a curiosidade e o paladar dos frequentadores da feira.

Morador da localidade do Acampamento, Valdeci também oferece leite de vaca, queijo, doce pastoso, doce em cubos e nata.

Assim, entre o leite que chega fresco à banca e os produtos que carregam receitas transmitidas ao longo do tempo, a feira preserva não apenas uma tradição alimentar, mas também um pouco da memória de quem vive da produção rural.

(*) Assista ao vídeo:

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